Aukmed

Na základní a střední škole jsem vysloveně nesnášel dva předměty. Byly to dějepis a tělesná výchova. Na dějinách válek a krveprolití, co nikdy nic nevyřešily, mi nepřipadá nic zajímavého. A v tělocviku jsem odmítal provozovat sportovní aktivity, co mě vůbec neoslovovaly, jako byl například fotbal, basketbal nebo gymnastika. Ačkoli jsem byl vysloveným ignorantem tělocviku a tento jediný předmět mi dokonce pokazil vysvědčení v sedmé třídě se samými jedničkami, věnoval jsem sportu a pohybu ve svém dalším životě obrovské množství času. Vypracoval jsem se především v silových sportech a zároveň mohu dávat lekce budování svalové hmoty a formování postavy lidem, kteří v tomto směru tápou.

Udržuji si stále poměrně atraktivní svalnatou postavu díky svému přístupu k pohybu a zároveň i díky docela obyčejnému schodišti. Schodiště totiž považuji za velmi efektivní nástroj pro lepší životní styl. Může to znít poněkud přehnaně, ale chůze a cvičení na schodech skutečně patří k nejefektivnějším pohybovým aktivitám, se kterými lze docílit i úspěchů v kulturistice.

Chození po schodech nahoru a dolů se zátěží a provádění různých cviků může dostatečným způsobem procvičovat a posilovat svalstvo hýždí, stehen, lýtek i chodidel a není pak zapotřebí nakupovat drahé posilovací stroje a utrácet peníze za pobyt v posilovnách. Každému zájemci mohu doporučit, aby si nechal vybudovat ve svém domě pevné a bezpečné schodiště s opěrným zábradlím a nenechával jej ležet ladem. S chůzí po schodech můžete jen získat a nemůžete nic ztratit. Tedy vlastně ztratit tu můžete přebytečný tělesný tuk a mizernou náladu – tyhle dvě „věci“ k životu ale opravdu nepotřebujete. Na závěr mohu popřát každému zájemci o zdravý životní styl, aby si schodiště oblíbil jako svého spolehlivého společníka, který poskytne lepší náladu a nabídne silnější srdce, mozek, nervovou soustavu a imunitní systém a také pomůže vytvářet více svalů na dolních končetinách a sexy postavu.

Na základní a střední škole jsem vysloveně nesnášel dva předměty. Byly to dějepis a tělesná výchova. Na dějinách válek a krveprolití, co nikdy nic nevyřešily, mi nepřipadá nic zajímavého. A v tělocviku jsem odmítal provozovat sportovní aktivity, co mě vůbec neoslovovaly, jako byl například fotbal, basketbal nebo gymnastika. Ačkoli jsem byl vysloveným ignorantem tělocviku a tento jediný předmět mi dokonce pokazil vysvědčení v sedmé třídě se samými jedničkami, věnoval jsem sportu a pohybu ve svém dalším životě obrovské množství času. Vypracoval jsem se především v silových sportech a zároveň mohu dávat lekce budování svalové hmoty a formování postavy lidem, kteří v tomto směru tápou.

Udržuji si stále poměrně atraktivní svalnatou postavu díky svému přístupu k pohybu a zároveň i díky docela obyčejnému schodišti. Schodiště totiž považuji za velmi efektivní nástroj pro lepší životní styl. Může to znít poněkud přehnaně, ale chůze a cvičení na schodech skutečně patří k nejefektivnějším pohybovým aktivitám, se kterými lze docílit i úspěchů v kulturistice.

Chození po schodech nahoru a dolů se zátěží a provádění různých cviků může dostatečným způsobem procvičovat a posilovat svalstvo hýždí, stehen, lýtek i chodidel a není pak zapotřebí nakupovat drahé posilovací stroje a utrácet peníze za pobyt v posilovnách. Každému zájemci mohu doporučit, aby si nechal vybudovat ve svém domě pevné a bezpečné schodiště s opěrným zábradlím a nenechával jej ležet ladem. S chůzí po schodech můžete jen získat a nemůžete nic ztratit. Tedy vlastně ztratit tu můžete přebytečný tělesný tuk a mizernou náladu – tyhle dvě „věci“ k životu ale opravdu nepotřebujete. Na závěr mohu popřát každému zájemci o zdravý životní styl, aby si schodiště oblíbil jako svého spolehlivého společníka, který poskytne lepší náladu a nabídne silnější srdce, mozek, nervovou soustavu a imunitní systém a také pomůže vytvářet více svalů na dolních končetinách a sexy postavu.